(1) א, נעמען 1 קג מעל ווי אַ בייַשפּיל הויך פּראָטעין מעל 925 ג, גלוטען (ווייץ פּראָטעין), וואַסער 275 ג.(מעל: גלוטען: וואַסער = 925:75:275) ב, שטעלן די הויך פּראָטעין מעל און גלוטען אין אַ מיקסער, קער די מיקסער פליסנדיק אויף פּאַמעלעך גיכקייַט בשעת גיסן די וואַסער סלאָולי.האַלטן די מיקסער פליסנדיק אויף פּאַמעלעך ...
לייענען מער